salon GAIA

私たちの今の体は10～20年前に食べたものでできているといわれています。

今自分が食べている物って本当に安全？

このまま食べ続けても大丈夫？

自分が今行っている健康法は本当に自分に合っている？

自分が普段何気なくやっていること、食べているものが長期的にどういう影響があるのだろう？

食品添加物ってどんな影響があるのだろう？

私が皆さまにお伝えしたいこと。

それは、何を食べるかと同じくらい、食べないものを選ぶことの大切さ。

正しい知識に基づいた食生活を含めた日ごろのケアがベースにあること。

健康は日々の積み重ねの結果。

食生活+整体で

そして食べ物に意識を向けると同時に、外からのお体へのアプローチも重要になってきます。

血液の量は体重の8％。

整体で筋肉をしなやかにし、血液の流れを良くすることで栄養素や酵素、ホルモンを身体の隅々まで運び、老廃物も排出できるのです。

血液が十分に循環することで細胞が活性化し、健康で美しい毎日を過ごせます。

不調を未然に防ぎ、

ずっと健康で楽しい毎日を送るために、今できることはいくらでもある。

そして10年後、どんな自分になっていたいですか？

病院に行くほどではないけれど、なんだか調子が良くない。

お体のケアをしつつ食生活を含む生活習慣を見直す時なのかもしれません。

【 コース詳細 】

本コースは

「　整体60分　+　お食事改善コーチング40分　」

を合計5回行います。

整体では毎回、お体全体をもみほぐしコリや張りを緩め、血流を改善します(その他肩こり改善等ご希望があれば対応いたします）。

お食事改善では

♦食べる物とそれらが体に及ぼす影響等に関するレクチャー

　・腸内環境

　・避けたい食べ物

　・添加物について

　・三大栄養素についての考え方

　・ビタミン・ミネラル

　・お米の選び方

　・食べ物を選ぶ際に大切な事

　・血糖値の重要性

　・その他

♦健康の先にある、あなたの「どうなりたい？」「どうしたい？」に向けてコーチングを行います。

一緒になりたい自分を実現しましょう！

【 その他 】

本コースは合計5回です。

ご自身のペースで受けていただけますが、目安としては　1回/2～4週間　程度が良いかと思います。

【 コース料金 】

「　整体60分　+　お食事改善コーチング40分　」×5回　79800円

＊ご予約・お問合せ・ご質問等ございましたら、下記よりお願いいたします。

　・ご予約(メール・お電話）　→　こちらから

　・お問合せフォーム　→　　こちらから

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